误区一：白天室外才会中暑。中暑是人体体温调节功能失衡所致，如果夜间室内通风不畅，温度过高，同样会导致中暑。

误区二：天热才会中暑。坐月子怕风，或者感冒发热用被子捂汗等，都会影响机体散热，导致体内热量短时间急剧增加，诱发中暑。

误区三：中暑昏厥掐人中。掐人中毫无急救作用，还容易导致失去意识的伤者气道更加不通畅，有潜在风险。

误区四：藿香正气水治疗中暑。藿香正气水的适应症不包括中暑，并且藿香正气水中的酒精成分可能加重脱水，增加中暑损伤的易感性。

误区五：口服退热药降温。中暑时会大量出汗，出现体温调节失衡及电解质紊乱，退热药会进一步造成多汗，加剧水电解质丢失，从而加重病情。

误区六：一次性大量饮水解暑。单纯大量饮水，会导致机体出现稀释性低钠血症，严重者可导致脑水肿昏迷。要少量多次饮水，推荐服用补液盐，或者淡盐水、运动饮料等。

误区七：酒精擦拭降温。酒精可经皮肤吸收，酒精擦拭降温会给患者带来更大的损伤风险。