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在人生的旅途中，烦恼、困扰和失败的痛苦是不可避免的。如何保持快乐的心境呢？心理学家总结出10条秘诀：
l、热爱工作。工作是人生一大支柱，工作中难免遇到失败和挫折，应该抱正确的态度，从中汲取教训，记住“失败是成功之母”这句名言，这样才能百折不挠，奋发进取。
2、有正义感。在生活中必须诚实和富有正义感，只有诚实、公道正派，才能做到心中无悔无憾，别人才会尊敬你。 3、勇于认错。人无完人，金无足赤。要勇于承认自己的错误，乐意接受别人的建议、忠告，成功必然在望。
4、能屈能伸。无论是在顺境或逆境中，对待人生的态度应该是泰然处之，不要过于苛求自己，否则会走进死胡同。
5、乐于助人。热心帮助他人，多做善事，与人和谐相处，就不会孤独，可以获得更大的快乐。
6、宽容他人。当他人的言行举止令你讨厌或有损于你个人利益时，应从大局考虑宽容他人，一切矛盾便会迎刃而解。
7、坚守信念。做任何事情不能朝令夕改或偏离方向，必须按制订的计划，坚守信念，勇往直前，到达成功的彼岸。
8、爱好广泛。生活中爱好广泛，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识。爱好广泛的人，能享受大千世界赋予的种种乐趣。
9、乐于社交。把自己封闭在“斗室”之中，会导致忧郁和苦闷，对身心健康极为不利。乐于社交的人，朋友多，友情也多。
10、知足常乐。不论是荣与辱、升与降、得与失，皆是现实社会生活中常见、常遇的事，要做到荣辱不惊，淡泊名利，心理平衡，则是最大的快乐。
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