药什么时间吃才能发挥最好的效果？
1.维生素类补品：上午8点最适合服用维生素类补品；
2.补铁：如果将铁剂留到晚上7点服用，比起早上服用，疗效更理想；
3.补钙：人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。